2017 ist da und das gibt natürlich Grund für neue Vorsätze. Du willst mit dem Rauchen aufhören? Du möchtest Dich gesünder ernähren? Kein Problem, die App-Stores sind voller Unterstützer, die Dir den Weg in ein neues Leben vereinfachen. Wir haben für Dich die fünf besten Apps für gute Vorsätze rausgesucht.
FITAPP GPS Laufen Walking App
Du möchtest Deinen Körper im neuen Jahr ein wenig auf Vordermann bringen? Dann wird Dir die FITAPP dabei helfen. Ob Jogging, Wandern oder Radfahren, die FITAPP zeichnet mittels GPS Deine absolvierte Strecke auf, misst die Durchschnittsgeschwindigkeit, zählt Kilometer und verbrannte Kalorien. Auf einer übersichtlich angelegten Oberfläche kannst Du Deine Erfolge und Verbesserungen nachvollziehen. In der kostenpflichtigen Pro-Variante kannst Du mit der Eingabe Deines Wunschgewichts Dein Ziel genau verfolgen. Die FITAPP gibt es für Android und iOS.
Kalorienzähler - FDDB Extender
Mit dieser App wird Abnehmen zum Kinderspiel. Der Barcode-Scanner erfasst Deine Nahrungsmittel und zeigt Dir Kohlehydrate (Zucker), Fett und Proteine an. Mittels Deines Gewichts und Deiner Größe erstellt die App einen täglichen Kalorienverbrauch, damit Du siehst, wie viel Du essen kannst. Die Datenbank der vorhandenen Lebensmittel ist riesig und führt nicht nur Marken- sondern auch Discounter-Produkte. In der Pro-Version sind noch ein Wochen- und Kalorienplan nutzbar, der Dir gerade beim Abnehmen hilft. Diese App hilft Dir dabei, Dich bewusster und besser zu ernähren und ist im Play Store von Google und auch im App Store von Apple erhältlich.
Get Rich or Die Smoking
Hier ist der Name Programm. Eine starke Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören, bekommst Du mit Get Rich or Die Smoking. Die App belohnt Dich gleich in mehrfacher Hinsicht. Zum einen bekommst Du nützliche Informationen, was mit Deinem rauchfreien Körper geschieht und zum anderen wirst Du für Abstinenz mit kleinen Medaillen belohnt, die Du unbedingt bekommen möchtest. Ein Counter zählt sowohl die Zigaretten, die nicht von Dir geraucht wurden sowie das Geld, das Du durch Deine Standhaftigkeit eingespart hast. Diese App ist eine richtige Motivation und gratis im Google Play Store erhältlich, für iOS gibt es eine APK-Variante.
( OFFTIME ) - Ablenkungsfrei
„Nun leg doch mal Dein Smartphone weg.“ Ja, diesen Satz kennen einige zu Genüge und eigentlich willst Du Deine Smartphone-Nutzung auch ein wenig runterschrauben. Das ist allerdings gar nicht immer so leicht. OFFTIME zeichnet Deine Nutzung am Smartphone auf, die Du in einer Statistik auswerten kannst. So bekommst Du einen Überblick, welche Apps Du häufig nutzt. Du kannst Dir mit OFFTIME eine Pause gönnen und auch Kontakte blockieren. Verfasse eine Auto-Nachricht, damit Deine Freunde wissen, weshalb Du nicht an Dein Telefon gehst. Wichtige Kontakte kannst Du von der Blockfunktion natürlich freistellen. Einzelne Apps lassen sich ebenso nach einer festgelegten Nutzungszeit sperren. Das kannst Du Dir selber nach eigenem Ermessen einstellen. Diese App hilft Dir garantiert, Deinen Smartphone-Konsum einzuschränken und ist sowohl bei iTunes als auch im Play Store erhältlich.
Relax Lite: Stress Relief
In der hektischen Zeit vergessen wir schnell uns auch mal bewusst zu entspannen. Schon fünf Minuten Entspannung am Tag helfen uns, das Leben gelassener zu sehen und den Tag ruhiger zu gestalten. Die App bietet viele verschiedene Atemübungen mit musikalischer Untermalung. Auch angeleitete Meditations-Übungen kannst Du innerhalb von nur acht Minuten durchführen. Danach fühlst Du Dich relaxed und bereit für den Tag. Leider ist die App bis jetzt nur in Englisch, Französisch oder Chinesisch erhältlich. Da sie aber sehr selbsterklärend ist, sollte es bei der Bedienung keine Probleme geben. Für iPhone- und auch Android-Nutzer ist die Relax Lite gratis im Store erhältlich.
Hallo und erstmal ein frohes neues Jahr!
Ich habe mir durch Ihre Empfehlung die App OFFTIME runtergeladen und kann nun viel produktiver und ablenkungsfreier arbeiten. Vor allem die Statistik ist sehr schön, habe direkt alle Spiele gelöscht, da ich dort echt Zeit verschwendet habe und man von dieser in dieser schnellen Welt eh zu wenig hat.
Beste Grüße aus Berlin!