Motivation-Apps: Diese 3 Helfer geben Dir täglich neuen Schub

Nicht nur in Zeiten von Ausgangsbeschränkungen und mangelnder Abwechslung ist es oft schwierig, sich morgens aufzuraffen und in den Tag zu starten. Damit Du frisch und inspiriert durchs Leben gehst, helfen Dir Motivations-Apps.

Wir haben uns im Google Play Store und iOS-App-Store umgesehen und zeigen Dir drei gute und kostenlose Apps für die tägliche Motivation für Android und iOS, die Dir Spaß und den nötigen Anschub zum Erreichen Deiner Ziele geben.

Grid Diary – Die Geordnete

Damit Du Ziele erreichst, musst Du sie Dir natürlich erst setzen. Grid Diary ist ein Tagebuch für Dein Handy, mit dem Du Deine Erlebnisse, Anstrengungen und Erfolge festhältst. Bei der Einrichtung legst Du das Ziel fest, bei dem Dich die Tagebuch-App unterstützen soll. Anschließend wirst Du durch die verschiedenen Funktionen geleitet. In verschiedenen Raster trägst Du ein, was Du am aktuellen Tag erlebt und erreicht hast, wofür Du dankbar bist und was Du hättest besser machen können.

grid-diary

Falls Dir die Vorgaben nicht passen, fügst Du eigene Raster hinzu. Optional vergibst Du Tags, um Eintragungen in Kategorien wie „Arbeit“ und „Freizeit“ zu gliedern. Optisch hübscht Du Deine täglichen Notizen mit Stickern auf, die Deine Gemütslage abbilden. Auf der Übersichtsseite liest Du täglich ein neues Zitat mit einem motivierenden Spruch. Die App hilft Dir, das Positive im Alltag zu sehen und persönliche Weiterentwicklungen bewusst im Auge zu behalten.

Vor- und Nachteile

  • Einfaches Tagebuch mit Zielen und Erlebnissen
  • Tracken der eigenen Weiterentwicklung
  • Viele Elemente nicht übersetzt

Hol Dir jetzt die Motivation aufs Handy:

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Coach.me – Die Gemeinschaftliche

Ganz gleich, ob Du Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder Dich im Alltag weniger stressen möchtest: Coach.me ist ein Begleiter im App-Format, der Dich bei der Motivation unterstützen will. In der App trackst Du Deine Gewohnheiten und formulierst Deine individuellen Zielen. Im „Self Coaching“-Modus behältst Du Deinen Fortschritt im Auge. Erreichst Du Deine Vorgaben, schaltest Du Meilensteine als Belohnung frei.

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Fehlt Dir der letzte Schub oder benötigst Du Inspiration, helfen Dir andere Nutzer im „Community Coaching“ mit Feedback und Tipps weiter. Zudem schaust Du Dir Ziele anderer in Gruppen an. Mit der kostenpflichtigen „Private Coaching“-Option wird innerhalb der App sogar ein individueller Motivations-Trainer an die Seite gestellt. Auch hier liest Du täglich ein inspirierendes Zitat von wichtigen Personen der Weltgeschichte.

Vor- und Nachteile

  • Unterstützt beim Setzen eigener Ziele
  • Belohnungen helfen beim Erreichen
  • Feedback aus der Community
  • Nur in englischer Sprache

Motivier Dich mit der App für Android und iOS:

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Fabulous – Die Bewusste

Fabulous Motivierend! will Dir den Alltag vereinfachen und ein bewussteres Leben ermöglichen, um Dich auf Deine Ziele zu fokussieren. Zu Beginn werden Dir einige Fragen gestellt, um eine individuelle Angewohnheitsliste zu erstellen. Die App gibt Dir Tipps für Rituale und Routinen, die Dich bei Deinen Zielen unterstützen sollen Dir wird mehr Energie und Produktivität versprochen, solltest Du die Rituale in Deinen Alltag einbinden.

fabulous

Die einzelnen Routinen musst Du erst nach und nach Freischalten. So bereitet Dir die Motivations-App kleine Herausforderungen, an deren Ende eine Belohnung steht. Kleine Meditationspausen helfen ebenfalls bei der Selbstoptimierung. Eigene Ziele lassen sich natürlich ebenfalls definieren.

Vor- und Nachteile

  • Motivierende Aufmachung
  • Kleine Herausforderungen für ein bewusstes Leben
  • Hilft bei der Tagesstrukturierung

Hol mit der App mehr aus Dir heraus:

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Fazit – Unser Testergebnis

Natürlich nehmen Dir die Motivations-Apps nicht die tägliche Arbeit ab, Deine Ziele zu erreichen. Benötigst Du aber einen Schub oder neuen Anreiz, Deine gesetzten Herausforderungen zu meistern, sind die Apps ein geeignetes Werkzeug. Mit Tipps für ein bewussteres Dasein helfen die Anwendungen bei der persönlichen Weiterentwicklung. Vor allem Fabulous überzeugt dabei durch sein aufgeräumtes und buntes Design, sowie die motivierenden Texte und Aufgaben.

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